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Travailler son ancrage, pourquoi et comment faire ?

Nombreuses sont les personnes qui viennent me consulter, dans le but de s'éveiller spirituellement, et chez qui je retrouve et ressens le même déséquilibre au niveau énergétique : un manque d'ancrage certain !

Si vous êtes nombreux à vous focaliser sur l'ouverture de vos chakras supérieurs, le troisième œil, et le fameux chakra couronne, vous oubliez alors trop souvent l'importance d'être connecté à la Terre, au moment présent...


L'ancrage, qu'est-ce que c'est ?


Etre ancré, vous avez déjà entendu ce terme, mais pour être honnête, vous ne savez pas vraiment ce que cela veut dire ! La réponse est on ne peut plus simple : être ancré, c'est être présent dans le moment, dans son quotidien, dans sa vie.

Etre ancré, c'est être connecté à la Terre, qui depuis la nuit des temps, nous porte et nous régénère. C'est aussi prendre conscience de son incarnation, que l'on se doit de vivre pleinement (et non uniquement au travers du prisme de la spiritualité),c'est vivre dans la matière, accepter et ressentir son corps physique, véhicule de notre vie terrestre !


L'ancrage énergétique, c'est aussi (histoire de motiver ceux qui vivent la tête dans les nuages) la seule et unique manière de vivre une vie saine, épanouissante, riche et source de bonheur...

C'est accepter d'être dans notre dimension matérielle, de prendre sa place dans la société et le Monde qui nous entoure, en famille, dans un couple, entre amis...


S'ancrer, par le biais de son chakra racine, c'est aussi la meilleure manière d'avancer spirituellement, sans s'éparpiller, de trouver son chemin de vie, loin des pièges de son mental, de son égo (qui vous en tendra de nombreux, immanquablement)


Zoom sur le chakra racine


Premier de nos 7 chakras principaux (en réalité, il y en a bien plus que 7), le chakra racine est le premier à se former, représentant notre connexion à la Terre.

C'est à partir de ce dernier que les autres chakraS se forment.

Lié à l'élément Terre, le chakra racine est le siège de la vie, de la survie, de la sécurité (dans tous les sens du terme) et également de la dimension matérielle.

Etant associé à nos besoins fondamentaux, le chakra racine nous aide à avoir une vie stable, sereine, équilibrée...

Or, nous sommes nombreux, à vivre avec un chakra racine plus que déséquilibré.

Bonne nouvelle, c'est loin d'être irrémédiable !


Mais, comment savoir si je suis ancré au moment présent ?



Vous êtes continuellement perdu dans vos pensées ? Vous vous sentez quelques fois déconnecté du monde réel ? Vous avez du mal à trouver votre place dans votre famille ou dans la société ? Vous ne comprenez pas toujours ce que vous faites sur cette Terre ?

A l'inverse, vous avez peur de manquer d'argent ? Vous accumulez les biens matériels en tous genres ? Vous n'admettez pas la réalité des dimensions supérieures ? Vous êtes littéralement obsédé par votre carrière ? Aucun doute, votre chakra racine est déséquilibré, soit, il fonctionne trop, soit pas assez...


Un test rapide pour savoir si vous êtes ancré :


Mettez-vous debout, tendez les bras le long du corps, les paumes des mains vers le sol, fermez les yeux quelques instants, et imaginez que des racines sortent de vos pieds...

Vous tanguez ? Vous avez probablement un défaut d'ancrage

Cela vous met mal à l'aise ? Le chakra racine est probablement trop actif.

Vous vous sentez très bien ? Bonne nouvelle, le chakra racine est équilibré !



Lorsque le chakra racine est dysfonctionnel, les conséquences peuvent être diverses :


* Des migraines, des maux de tête parfois très violents

* Une déconnexion du moment présent, de votre quotidien

* Avoir la tête dans les nuages

* Tourner en rond dans vos pensées en continue

* Troubles du sommeil

* Troubles de l'alimentation

* Troubles de la circulation des membres inférieures

* Etre continuellement dans vos pensées

* De grosses fatigues

* Des crises d'angoisses et de panique

* Un gros manque de sécurité

* Peurs irrationnelles en tous genre (peur de manquer, peur de mourir, peur de prendre l'avion, peur de la foule, peur des lieux publics)

* Un désintérêt pour votre corps physique

* Des douleurs dans le bas du dos

* Un besoin accru de solitude

* Des achats compulsifs ou un rejet de toute forme de matérialité

* Des douleurs dans les pieds, les genoux, les hanches ou les chevilles

* L'incapacité de vous sortir d'une relation déséquilibrée

* Manque de confiance en soi

* Des problèmes de gestion financières

* Troubles digestifs variés

* Une tendance à être hypocondriaque, à avoir peur de votre corps, que vous rejetez

* Des oublis fréquents dans votre quotidien (oubli de rendez-vous, administratif...)

* Vous pensez souvent au passé, ou vous vous projetez continuellement dans l'avenir


Si vous vous retrouvez dans cette liste de symptômes physiques et émotionnels, le leitmotiv des jours et semaines à venir sera simple : faire fonctionner votre chakra racine, travailler votre ancrage, et pour cela, il y a quelques astuces simples !



Quelques astuces simples pour stimuler le chakra racine, renforcer son ancrage !


Pour travailler votre ancrage, il y a quelques exercices et autres astuces très simples à mettre en place dans votre quotidien, afin de "revenir à la Terre"...



* Faire de la marche, idéalement en forêt ou dans la Nature

* Pratiquez régulièrement une activité physique

* Porter du rouge

* Travailler avec les pierres en lithothérapie : jaspe rouge, grenat, hématite, tourmaline noire, magnétite

* Apprendre à fermer ses connexions spirituelles

* Avoir une alimentation saine et équilibrée

* Marcher pieds nus dans la terre

* Faire du jardinage

* Faire de la danse

* Prendre soin de son corps

* Des exercices de visualisation, en imaginant des racines qui sortent de vos pieds

* S'occuper de son intérieur

* Prendre part aux tâches administratives

* Sortir de l'isolement et de la solitude

* Utiliser l'huile essentielle de bois de santal, de patchouli ou encore de cannelle (en massage ou en diffusion)



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